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Formas

Hay numerosas formas de qigong. 75 formas antiguas que se pueden encontrar en la literatura antigua y también 56 formas comunes o contemporáneas se han descrito en un compendio de qigong. La lista no es exhaustiva. Muchas formas contemporáneas fueron desarrolladas por personas que se habían recuperado de su enfermedad después de la práctica de qigong.

En 2003, la Asociación China de Qigong de salud oficialmente reconocidas cuatro formas de qigong de salud:

Clásico de cambio músculo tendón (Yì Jīn Jīng 易筋经).

Cinco animales (Wu Qin Xi 五禽戲).

Seis sonidos curativos (Liu Zi Jue 六字訣).

Ocho piezas de brocado (Ba Duan Jin 八段錦).

En 2010, la Asociación China de Qigong de salud había reconocida oficialmente cinco formas de qigong de salud adicionales:

Tai Chi Yang Sheng Zhang (太极养生杖): una forma de tai chi de la tradición de palo.

Shi Er Duan Jin (十二段锦): sentado ejercicios para fortalecer el cuello, hombros, cintura y piernas.

Daoyin Yang Sheng Gong Shi Er Fa (导引养生功十二法): 12 rutinas de Daoyin tradición de guía y tirando de qi.

Mawangdui Daoyin (马王堆导引术): Guía qi a lo largo de los meridianos con movimiento sincrónico y conciencia.

Da Wu (大舞): coreografía ejercicios para lubricar las articulaciones y guiar el qi.

Otros practican qigong estilos y formas incluyen:

Alza de grúa Qigong

Sabiduría curación Qigong

Pan Gu místico Qigong

Qigong de ganso salvaje (Dayan)

Dragón y Tigre Qigong

Primordial Qigong (Wujigong)