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Este es el nombre general dado a posturas que uno mantiene en su lugar por períodos prolongados de tiempo - en cualquier lugar entre 2 minutos y 2 horas. [34] estas posturas se relacionan con posturas en luchar real y a veces son idénticas a ellos. Inicialmente, estas posturas se enseñan como posiciones de entrenamiento estático. Después de un período corto de tiempo sin embargo, el practicante enseñarían cómo mover los músculos y los tejidos conectivos a nivel minuto desde el interior del cuerpo, haciendo estas posturas muy dinámicas y más difícil de entrenar. El Zhan Zhuang más común entre todas las escuelas de Xing Yi es San Ti Shi (es la postura demostrada por Sun Lutang en la foto al principio del artículo). Otras posturas comunes son: Hun Yuan Zhuang, Wu Ji Zhuang, Fu Hu Zhuang, Xiang Zhuang largo y sus muchas variantes. Hay muchas razones para la formación de Zhan Zhuang. Entre ellos se encuentran, en general:

-Es el método más sencillo para trabajar en la formación de la intención (Yi).

-Se utilizan para desarrollar la estructura marcial.

-Uno puede aprender las alineaciones corporales del arte y perfecta en un estado más relajado.

-Correcta respiración puede ser entrenado más metódicamente manteniendo Zhan Zhuang.

-Hay ciertos beneficios de salud involucrados en dicha formación.

Algunos maestros consideran Zhan Zhuang a ser la práctica más importante en Xing Yi, mientras que otros descuidan y enseñarles en conjunto. El uso de la Santi Shi Zhan Zhuang como método de entrenamiento principal en Xing Yi remonta a Li Luoneng - el fundador de la versión moderna del arte. En Dai XinYi, el método de entrenamiento central y más importante se llama 'Mono en cuclillas' - un movimiento dinámico del ejercicio en lugar de una postura dinámica mantiene en su lugar. En la tradición de Geng Jishan/Deng Yunfeng rosa Li, la frase Santi a veces es sustituida por "posición de equilibrio central".

Desde la década de 1980, Zhan Zhuang había hecho cada vez más popular en otras artes marciales; muchos de quienes, como algunas escuelas del estilo de Chen Taiji, prestado estos métodos de las escuelas de Xing Yi. Otras artes marciales a veces tenía sus propios métodos de Zhan Zhuang previamente. Hoy en día, la postura de Hun Yuan Zhuang en particular se ha convertido en uno de los pilares de muchos estilos; su difusión probablemente debido a la creciente popularidad de Yi Quan.